本日9月9日は

【重陽の節句】

別名、菊の節句

菊の花を用いて

不老長寿を願う習わしがあるそうです

菊の花びらを浮かべたお酒を

口にすることで邪気を払い

健康でいられると信じられていたそうです

素敵な風習ですね

コスモスデイケアでは

健康長寿を目指して

日々利用者様のリハビリを

サポートさせて頂いています

 

今日はそのひとつ

『CGT』包括的高齢者運動トレーニングの

マシントレーニングをご紹介します！

 

①レッグプレス

下肢全体の筋肉を強化し

立ち上がる、座る、しゃがむ、歩く等の

日常生活に必要な筋力を強化します

 

 

➁ローイング

背中の筋肉を強化し

猫背を予防・改善します

 

 

③レッグエクステンション

太もも、特に内側の筋肉を強化します

階段の昇り降りがスムーズになり

膝を伸ばす力がつくので歩幅が広がります

 

 

④ヒップアブダクション

腰回りの筋肉を鍛え

骨盤の安定性を高める事により

歩く時のふらつきを解消します

 

 

コスモスデイケアでは

安心してトレーニングできるよう

理学療法士、作業療法士を中心に

各専門分野のスタッフが協力し

利用者様のトレーニングを

バックアップしております

ご興味のある方は

是非見学にいらっしゃってください！

0956-46-0988

 

今月のお花『ジンジャーリリー』

 

 

名前の通りショウガ科の植物で

ユリの花を思わせる花の姿と

香りをしています

食べることは出来ないそうです

 

 

 

花言葉は

「豊かな心」「慕われる愛」「信頼」

食べられないことから

「無駄なこと」も花言葉にあるそうです