老人保健施設コスモス　空床状況

（令和2年2月25日現在）

【多床室】　　　　【個室】

男性　　０室　　　　　０室

女性　　５室

＊空室状況は毎日変わります。まずはお気軽にお問い合せ下さい。

入所・ショートステイの問い合わせは

　（０９５６）４６－０９８８

担当　中里・團（だん）まで。

《ちょっと一言》

65歳を超えると3人に1人が年に1回以上転倒するという統計があるそうです。特に75歳から急激に上昇するようです。この転倒が増加する75歳頃より、足の付け根の骨折（大腿骨頸部骨折）も急激に増えてきます。

転倒は、コードや段差に躓くなどの「偶発の環境要因」が30％ほど関係していますが、17％ほどは「歩行やバランス障害、筋力低下」といった身体虚弱が原因となっています。したがって、転倒は「骨折」や「外傷性脳出血」などの原因にもなりますが、「筋力低下」や「バランス障害」等の結果、転倒が生じるとも言えるそうです。筋力を維持、増進していくためには運動と適切なアミノ酸補給がポイントとなります。さらに、ビタミンＤなどを補充する事も重要です。しっかり栄養を摂り適度な運動をして転倒しない身体づくりをしましょう。